Unsere Move & Relax Packages

Die Erhebung des aktuellen Fitnesslevels ist unverzichtbar um langfristige Erfolge zu erzielen. Bei einer bioelektrischen Impedanzmessung erhaltet ihr Daten über eure Körperzusammensetzung. Zusätzlich wird mittels einer Spiroergometrie eure Ausdauerleistungsfähigkeit ermittelt. Die gewonnenen Werte über eure physiologischen Parameter dienen im anschließenden Personal Training dazu, euch Trainingsempfehlungen zu geben und auf Wunsch einen individuellen Trainingsplan zu erstellen. Wir begleiten euch während eures Aufenthaltes um eure Ziele zu erreichen und assistieren euch mit unserem Know-How bei jeglicher sportlichen Betätigung.

Mittels bioelektrischer Impedanzanalyse wird eure Körperzusammensetzung bestimmt. Auf der Grundlage von Parametern, wie Körperfettanteil, Muskelmasse, Knochendichte etc., erarbeitet ein Ernährungsberater mit euch zusammen euer Trainingsziel und gibt euch individuelle Ernährungsempfehlungen. Zudem erhaltet ihr ein Ernährungsprogramm, welches euch langfristige Erfolge im Alltag und Job garantiert.

Dieses Family Training Package beinhaltet 50 Minuten Tuchakrobatik mit dem so genannten Aerial Sling. Dabei hängt das Tuch in einer Schlaufe von der Decke und es werden ohne Bodenkontakt Übungen zur Verbesserung der Koordination, Beweglichkeit und Kraft durchgeführt. Wir machen euch mit den Basic-Techniken, wie drehen und klettern am Tuch sowie mit Überkopfbewegungen, vertraut. Das Trainingstool ist für die ganze Family geeignet.

Feuchtigkeitsspendende Gesichtsanwendung für eine jugendliche Ausstrahlung: Während der Gesichtsmaske freuen sich die Hände darauf, rundum gepflegt zu werden.